juustocroissant: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

juustocroissant sisältää 414 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,2 g proteiinia, 47,0 g hiilihydraatteja (11,3 g sokeria), 2,6 g kuitua ja 20,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

juustocroissant: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	414 kcal	21%
Proteiini	9,2 g	18%
Hiilihydraatit	47,0 g	17%
Sokerit	11,3 g	-
Kuitu	2,6 g	9%
Rasva	20,9 g	27%
Tyydyttynyt rasva	10,6 g	53%
Natrium	361 mg	16%

juustocroissant: ravitsemus ja terveys

juustocroissant voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 46 % hiilihydraateista ja 46 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria juustocroissant sisältää?

juustocroissant sisältää 414 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia juustocroissant sisältää?

Noin 9,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 47,0 g hiilihydraatteja ja 20,9 g rasvaa.

Yhteenveto

juustocroissant sisältää 414 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,2 g proteiinia, 47,0 g hiilihydraatteja, 2,6 g kuitua ja 20,9 g rasvaa.