juustonmakuiset maissipuffit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

juustonmakuiset maissipuffit sisältää 558 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,8 g proteiinia, 54,1 g hiilihydraatteja (2,8 g sokeria), 2,2 g kuitua ja 35,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 28 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

juustonmakuiset maissipuffit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	558 kcal	28%
Proteiini	5,8 g	12%
Hiilihydraatit	54,1 g	20%
Sokerit	2,8 g	-
Kuitu	2,2 g	8%
Rasva	35,8 g	46%
Tyydyttynyt rasva	5,5 g	28%
Natrium	896 mg	39%

juustonmakuiset maissipuffit: ravitsemus ja terveys

juustonmakuiset maissipuffit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 896 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 39 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria juustonmakuiset maissipuffit sisältää?

juustonmakuiset maissipuffit sisältää 558 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia juustonmakuiset maissipuffit sisältää?

Noin 5,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 54,1 g hiilihydraatteja ja 35,8 g rasvaa.

Yhteenveto

juustonmakuiset maissipuffit sisältää 558 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g proteiinia, 54,1 g hiilihydraatteja, 2,2 g kuitua ja 35,8 g rasvaa.