Juustoinen riisiseos (kuiva): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Juustoinen riisiseos (kuiva) sisältää 362 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,8 g proteiinia, 73,9 g hiilihydraatteja (5,3 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 3,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Juustoinen riisiseos (kuiva): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	362 kcal	18%
Proteiini	8,8 g	18%
Hiilihydraatit	73,9 g	27%
Sokerit	5,3 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	3,5 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,8 g	9%
Natrium	1193 mg	52%

Juustoinen riisiseos (kuiva): ravitsemus ja terveys

Juustoinen riisiseos (kuiva) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1193 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 82 % hiilihydraateista ja 9 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Juustoinen riisiseos (kuiva) sisältää?

Juustoinen riisiseos (kuiva) sisältää 362 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Juustoinen riisiseos (kuiva) sisältää?

Noin 8,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 73,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Juustoinen riisiseos (kuiva) sisältää 362 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,8 g proteiinia, 73,9 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 3,5 g rasvaa.