juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla) sisältää 268 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,7 g proteiinia, 17,7 g hiilihydraatteja (4,5 g sokeria), 1,1 g kuitua ja 15,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	268 kcal	13%
Proteiini	13,7 g	27%
Hiilihydraatit	17,7 g	6%
Sokerit	4,5 g	-
Kuitu	1,1 g	4%
Rasva	15,8 g	20%
Tyydyttynyt rasva	5,8 g	29%
Natrium	473 mg	21%

juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla): ravitsemus ja terveys

juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 473 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 26 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla) sisältää?

juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla) sisältää 268 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla) sisältää?

Noin 13,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 17,7 g hiilihydraatteja ja 15,8 g rasvaa.

Yhteenveto

juustohampurilainen (iso pihvi, pikaruoka, kastikkeilla) sisältää 268 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,7 g proteiinia, 17,7 g hiilihydraatteja, 1,1 g kuitua ja 15,8 g rasvaa.