Juustohampurilainen kastikkeilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Juustohampurilainen kastikkeilla sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,5 g proteiinia, 25,5 g hiilihydraatteja (5,2 g sokeria), 1,9 g kuitua ja 12,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Juustohampurilainen kastikkeilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	270 kcal	14%
Proteiini	13,5 g	27%
Hiilihydraatit	25,5 g	9%
Sokerit	5,2 g	-
Kuitu	1,9 g	7%
Rasva	12,9 g	17%
Tyydyttynyt rasva	5,8 g	29%
Natrium	628 mg	27%

Juustohampurilainen kastikkeilla: ravitsemus ja terveys

Juustohampurilainen kastikkeilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 628 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 37 % hiilihydraateista ja 43 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Juustohampurilainen kastikkeilla sisältää?

Juustohampurilainen kastikkeilla sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Juustohampurilainen kastikkeilla sisältää?

Noin 13,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 25,5 g hiilihydraatteja ja 12,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Juustohampurilainen kastikkeilla sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,5 g proteiinia, 25,5 g hiilihydraatteja, 1,9 g kuitua ja 12,9 g rasvaa.