Juustokakku (kaupallinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Juustokakku (kaupallinen) sisältää 321 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,5 g proteiinia, 25,5 g hiilihydraatteja (21,8 g sokeria), 0,4 g kuitua ja 22,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Juustokakku (kaupallinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	321 kcal	16%
Proteiini	5,5 g	11%
Hiilihydraatit	25,5 g	9%
Sokerit	21,8 g	-
Kuitu	0,4 g	1%
Rasva	22,5 g	29%
Tyydyttynyt rasva	9,9 g	50%
Natrium	438 mg	19%

Juustokakku (kaupallinen): ravitsemus ja terveys

Juustokakku (kaupallinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 438 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 31 % hiilihydraateista ja 62 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Juustokakku (kaupallinen) sisältää?

Juustokakku (kaupallinen) sisältää 321 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Juustokakku (kaupallinen) sisältää?

Noin 5,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 25,5 g hiilihydraatteja ja 22,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Juustokakku (kaupallinen) sisältää 321 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,5 g proteiinia, 25,5 g hiilihydraatteja, 0,4 g kuitua ja 22,5 g rasvaa.