paahdettu kanan kaponi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paahdettu kanan kaponi sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paahdettu kanan kaponi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	229 kcal	11%
Proteiini	29,0 g	58%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,7 g	15%
Tyydyttynyt rasva	3,3 g	16%
Natrium	49 mg	2%

paahdettu kanan kaponi: ravitsemus ja terveys

paahdettu kanan kaponi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 52 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 48 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paahdettu kanan kaponi sisältää?

paahdettu kanan kaponi sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paahdettu kanan kaponi sisältää?

Noin 29,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,7 g rasvaa.

Yhteenveto

paahdettu kanan kaponi sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,7 g rasvaa.