kanan tummat osat (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kanan tummat osat (raaka) sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kanan tummat osat (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	237 kcal	12%
Proteiini	16,7 g	33%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,3 g	24%
Tyydyttynyt rasva	5,3 g	26%
Natrium	73 mg	3%

kanan tummat osat (raaka): ravitsemus ja terveys

kanan tummat osat (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 29 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 71 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kanan tummat osat (raaka) sisältää?

kanan tummat osat (raaka) sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kanan tummat osat (raaka) sisältää?

Noin 16,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 18,3 g rasvaa.

Yhteenveto

kanan tummat osat (raaka) sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,3 g rasvaa.