Paahdettu kanan koipi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu kanan koipi sisältää 191 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu kanan koipi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	191 kcal	10%
Proteiini	23,4 g	47%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,2 g	13%
Tyydyttynyt rasva	2,7 g	14%
Natrium	123 mg	5%

Paahdettu kanan koipi: ravitsemus ja terveys

Paahdettu kanan koipi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 51 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu kanan koipi sisältää?

Paahdettu kanan koipi sisältää 191 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu kanan koipi sisältää?

Noin 23,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 10,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu kanan koipi sisältää 191 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,2 g rasvaa.