Kananmakkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kananmakkara sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja (3,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kananmakkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	223 kcal	11%
Proteiini	15,5 g	31%
Hiilihydraatit	2,7 g	1%
Sokerit	3,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,2 g	21%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	19%
Natrium	1027 mg	45%

Kananmakkara: ravitsemus ja terveys

Kananmakkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,5 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1027 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kananmakkara sisältää?

Kananmakkara sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kananmakkara sisältää?

Noin 15,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,7 g hiilihydraatteja ja 16,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Kananmakkara sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,2 g rasvaa.