kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu) sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	220 kcal	11%
Proteiini	24,2 g	48%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,9 g	17%
Tyydyttynyt rasva	3,6 g	18%
Natrium	73 mg	3%

kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu): ravitsemus ja terveys

kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 45 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu) sisältää?

kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu) sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu) sisältää?

Noin 24,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,9 g rasvaa.

Yhteenveto

kanankoipi (liha ja nahka, haudutettu) sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,9 g rasvaa.