Paistettu kanan kaula: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan kaula sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan kaula: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	229 kcal	11%
Proteiini	26,9 g	54%
Hiilihydraatit	1,8 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,9 g	15%
Tyydyttynyt rasva	3,0 g	15%
Natrium	99 mg	4%

Paistettu kanan kaula: ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan kaula voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 49 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 48 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan kaula sisältää?

Paistettu kanan kaula sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan kaula sisältää?

Noin 26,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,8 g hiilihydraatteja ja 11,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan kaula sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,9 g rasvaa.