Kana-, sian- ja naudanleikkele: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kana-, sian- ja naudanleikkele sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 22,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kana-, sian- ja naudanleikkele: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	272 kcal	14%
Proteiini	11,3 g	23%
Hiilihydraatit	5,6 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	22,7 g	29%
Tyydyttynyt rasva	7,0 g	35%
Natrium	1120 mg	49%

Kana-, sian- ja naudanleikkele: ravitsemus ja terveys

Kana-, sian- ja naudanleikkele voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1120 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 17 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 75 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kana-, sian- ja naudanleikkele sisältää?

Kana-, sian- ja naudanleikkele sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kana-, sian- ja naudanleikkele sisältää?

Noin 11,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,6 g hiilihydraatteja ja 22,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Kana-, sian- ja naudanleikkele sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 22,7 g rasvaa.