kanan nahka (koivet ja reidet, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kanan nahka (koivet ja reidet, raaka) sisältää 386 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 37,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kanan nahka (koivet ja reidet, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	386 kcal	19%
Proteiini	11,1 g	22%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	37,9 g	49%
Tyydyttynyt rasva	10,6 g	53%
Natrium	139 mg	6%

kanan nahka (koivet ja reidet, raaka): ravitsemus ja terveys

kanan nahka (koivet ja reidet, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 88 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kanan nahka (koivet ja reidet, raaka) sisältää?

kanan nahka (koivet ja reidet, raaka) sisältää 386 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kanan nahka (koivet ja reidet, raaka) sisältää?

Noin 11,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 37,9 g rasvaa.

Yhteenveto

kanan nahka (koivet ja reidet, raaka) sisältää 386 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 37,9 g rasvaa.