Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) sisältää 110 kaloria per 100 g, sekä 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,7 g rasvaa.
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) sisältää 110 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos): ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 110 kcal | 6% |
| Proteiini | 19,1 g | 38% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 3,7 g | 5% |
| Tyydyttynyt rasva | 0,9 g | 5% |
| Natrium | 156 mg | 7% |
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos): ravitsemus ja terveys
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 70 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) sisältää?
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) sisältää 110 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) sisältää?
Noin 19,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Yhteenveto
Kanan reisi tumma liha (raaka, lisätty liuos) sisältää 110 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,7 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!