Paistettu kanan reisi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan reisi sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan reisi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	218 kcal	11%
Proteiini	28,2 g	56%
Hiilihydraatit	1,2 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,3 g	13%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	95 mg	4%

Paistettu kanan reisi: ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan reisi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 54 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 44 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan reisi sisältää?

Paistettu kanan reisi sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan reisi sisältää?

Noin 28,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,2 g hiilihydraatteja ja 10,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan reisi sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,3 g rasvaa.