Kanan reisi (paistettu, nahka mukana): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kanan reisi (paistettu, nahka mukana) sisältää 262 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 15,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kanan reisi (paistettu, nahka mukana): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	262 kcal	13%
Proteiini	26,8 g	54%
Hiilihydraatit	3,2 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	15,0 g	19%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	20%
Natrium	88 mg	4%

Kanan reisi (paistettu, nahka mukana): ravitsemus ja terveys

Kanan reisi (paistettu, nahka mukana) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 42 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kanan reisi (paistettu, nahka mukana) sisältää?

Kanan reisi (paistettu, nahka mukana) sisältää 262 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kanan reisi (paistettu, nahka mukana) sisältää?

Noin 26,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,2 g hiilihydraatteja ja 15,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kanan reisi (paistettu, nahka mukana) sisältää 262 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 15,0 g rasvaa.