Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu) sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,9 g proteiinia, 10,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,3 g kuitua ja 21,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	324 kcal	16%
Proteiini	19,9 g	40%
Hiilihydraatit	10,9 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,3 g	1%
Rasva	21,8 g	28%
Tyydyttynyt rasva	5,8 g	29%
Natrium	320 mg	14%

Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu): ravitsemus ja terveys

Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 25 % proteiinista, 14 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu) sisältää?

Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu) sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu) sisältää?

Noin 19,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 10,9 g hiilihydraatteja ja 21,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Kanan siipi (paistettu, taikinakuorrutettu) sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,9 g proteiinia, 10,9 g hiilihydraatteja, 0,3 g kuitua ja 21,8 g rasvaa.