Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla) sisältää 269 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 14,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	269 kcal	13%
Proteiini	28,6 g	57%
Hiilihydraatit	3,1 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	14,9 g	19%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	20%
Natrium	84 mg	4%

Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla): ravitsemus ja terveys

Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 44 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 51 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla) sisältää?

Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla) sisältää 269 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla) sisältää?

Noin 28,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,1 g hiilihydraatteja ja 14,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kanan siivet nahalla (paistettu, jauhoilla) sisältää 269 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 14,9 g rasvaa.