Chilijauhe: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Chilijauhe sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,5 g proteiinia, 49,7 g hiilihydraatteja (7,2 g sokeria), 34,8 g kuitua ja 14,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Chilijauhe: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	282 kcal	14%
Proteiini	13,5 g	27%
Hiilihydraatit	49,7 g	18%
Sokerit	7,2 g	-
Kuitu	34,8 g	124%
Rasva	14,3 g	18%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	12%
Natrium	2867 mg	125%

Chilijauhe: ravitsemus ja terveys

Chilijauhe voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 34,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 2867 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 52 % hiilihydraateista ja 34 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Chilijauhe sisältää?

Chilijauhe sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Chilijauhe sisältää?

Noin 13,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 49,7 g hiilihydraatteja ja 14,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Chilijauhe sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,5 g proteiinia, 49,7 g hiilihydraatteja, 34,8 g kuitua ja 14,3 g rasvaa.