Kiinalainen kanachow mein: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiinalainen kanachow mein sisältää 85 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,8 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja (1,7 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 2,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiinalainen kanachow mein: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	85 kcal	4%
Proteiini	6,8 g	14%
Hiilihydraatit	8,3 g	3%
Sokerit	1,7 g	-
Kuitu	1,0 g	4%
Rasva	2,8 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	2%
Natrium	311 mg	14%

Kiinalainen kanachow mein: ravitsemus ja terveys

Kiinalainen kanachow mein voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 39 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiinalainen kanachow mein sisältää?

Kiinalainen kanachow mein sisältää 85 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiinalainen kanachow mein sisältää?

Noin 6,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiinalainen kanachow mein sisältää 85 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,8 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 2,8 g rasvaa.