Kiinalaiset munarullat (sekalaista): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiinalaiset munarullat (sekalaista) sisältää 250 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,3 g proteiinia, 27,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,6 g kuitua ja 11,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiinalaiset munarullat (sekalaista): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	250 kcal	13%
Proteiini	8,3 g	17%
Hiilihydraatit	27,3 g	10%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,6 g	9%
Rasva	11,9 g	15%
Tyydyttynyt rasva	2,1 g	11%
Natrium	468 mg	20%

Kiinalaiset munarullat (sekalaista): ravitsemus ja terveys

Kiinalaiset munarullat (sekalaista) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 468 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 44 % hiilihydraateista ja 43 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiinalaiset munarullat (sekalaista) sisältää?

Kiinalaiset munarullat (sekalaista) sisältää 250 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiinalaiset munarullat (sekalaista) sisältää?

Noin 8,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 27,3 g hiilihydraatteja ja 11,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiinalaiset munarullat (sekalaista) sisältää 250 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,3 g proteiinia, 27,3 g hiilihydraatteja, 2,6 g kuitua ja 11,9 g rasvaa.