Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola) sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,9 g proteiinia, 23,3 g hiilihydraatteja (10,3 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 15,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	270 kcal	14%
Proteiini	8,9 g	18%
Hiilihydraatit	23,3 g	8%
Sokerit	10,3 g	-
Kuitu	1,0 g	4%
Rasva	15,7 g	20%
Tyydyttynyt rasva	2,7 g	13%
Natrium	304 mg	13%

Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola): ravitsemus ja terveys

Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 35 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola) sisältää?

Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola) sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola) sisältää?

Noin 8,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 23,3 g hiilihydraatteja ja 15,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiinalainen makea-hapan possu (ravintola) sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,9 g proteiinia, 23,3 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 15,7 g rasvaa.