suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit sisältää 421 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,0 g proteiinia, 67,7 g hiilihydraatteja (44,8 g sokeria), 2,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	421 kcal	21%
Proteiini	4,0 g	8%
Hiilihydraatit	67,7 g	25%
Sokerit	44,8 g	-
Kuitu	2,0 g	7%
Rasva	16,9 g	22%
Tyydyttynyt rasva	4,7 g	24%
Natrium	188 mg	8%

suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit: ravitsemus ja terveys

suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 62 % hiilihydraateista ja 35 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit sisältää?

suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit sisältää 421 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit sisältää?

Noin 4,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 67,7 g hiilihydraatteja ja 16,9 g rasvaa.

Yhteenveto

suklaakuorrutetut vaahtokarkkikeksit sisältää 421 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,0 g proteiinia, 67,7 g hiilihydraatteja, 2,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa.