Suklaakuorrutetut pretzelit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suklaakuorrutetut pretzelit sisältää 457 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,5 g proteiinia, 70,9 g hiilihydraatteja (38,8 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 16,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suklaakuorrutetut pretzelit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	457 kcal	23%
Proteiini	7,5 g	15%
Hiilihydraatit	70,9 g	26%
Sokerit	38,8 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	16,7 g	21%
Tyydyttynyt rasva	7,7 g	38%
Natrium	569 mg	25%

Suklaakuorrutetut pretzelit: ravitsemus ja terveys

Suklaakuorrutetut pretzelit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 569 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 61 % hiilihydraateista ja 32 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suklaakuorrutetut pretzelit sisältää?

Suklaakuorrutetut pretzelit sisältää 457 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suklaakuorrutetut pretzelit sisältää?

Noin 7,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 70,9 g hiilihydraatteja ja 16,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Suklaakuorrutetut pretzelit sisältää 457 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,5 g proteiinia, 70,9 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 16,7 g rasvaa.