Suklaakuorrutettu kakkumunkki: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suklaakuorrutettu kakkumunkki sisältää 452 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,9 g proteiinia, 51,3 g hiilihydraatteja (26,6 g sokeria), 1,9 g kuitua ja 25,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suklaakuorrutettu kakkumunkki: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	452 kcal	23%
Proteiini	4,9 g	10%
Hiilihydraatit	51,3 g	19%
Sokerit	26,6 g	-
Kuitu	1,9 g	7%
Rasva	25,3 g	32%
Tyydyttynyt rasva	13,5 g	67%
Natrium	326 mg	14%

Suklaakuorrutettu kakkumunkki: ravitsemus ja terveys

Suklaakuorrutettu kakkumunkki voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 45 % hiilihydraateista ja 50 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suklaakuorrutettu kakkumunkki sisältää?

Suklaakuorrutettu kakkumunkki sisältää 452 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suklaakuorrutettu kakkumunkki sisältää?

Noin 4,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 51,3 g hiilihydraatteja ja 25,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Suklaakuorrutettu kakkumunkki sisältää 452 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,9 g proteiinia, 51,3 g hiilihydraatteja, 1,9 g kuitua ja 25,3 g rasvaa.