suklaakuorrutetut sokerikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

suklaakuorrutetut sokerikeksit sisältää 526 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,5 g proteiinia, 66,0 g hiilihydraatteja (51,7 g sokeria), 3,4 g kuitua ja 27,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

suklaakuorrutetut sokerikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	526 kcal	26%
Proteiini	3,5 g	7%
Hiilihydraatit	66,0 g	24%
Sokerit	51,7 g	-
Kuitu	3,4 g	12%
Rasva	27,6 g	35%
Tyydyttynyt rasva	17,2 g	86%
Natrium	138 mg	6%

suklaakuorrutetut sokerikeksit: ravitsemus ja terveys

suklaakuorrutetut sokerikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 50 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria suklaakuorrutetut sokerikeksit sisältää?

suklaakuorrutetut sokerikeksit sisältää 526 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia suklaakuorrutetut sokerikeksit sisältää?

Noin 3,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 66,0 g hiilihydraatteja ja 27,6 g rasvaa.

Yhteenveto

suklaakuorrutetut sokerikeksit sisältää 526 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,5 g proteiinia, 66,0 g hiilihydraatteja, 3,4 g kuitua ja 27,6 g rasvaa.