Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella sisältää 399 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,6 g proteiinia, 60,3 g hiilihydraatteja (37,8 g sokeria), 3,2 g kuitua ja 15,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	399 kcal	20%
Proteiini	3,6 g	7%
Hiilihydraatit	60,3 g	22%
Sokerit	37,8 g	-
Kuitu	3,2 g	11%
Rasva	15,9 g	20%
Tyydyttynyt rasva	4,9 g	24%
Natrium	332 mg	14%

Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella: ravitsemus ja terveys

Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 60 % hiilihydraateista ja 36 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella sisältää?

Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella sisältää 399 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella sisältää?

Noin 3,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 60,3 g hiilihydraatteja ja 15,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Suklaalla täytetty kermaherkkukakku kuorrutuksella sisältää 399 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,6 g proteiinia, 60,3 g hiilihydraatteja, 3,2 g kuitua ja 15,9 g rasvaa.