suklaajogurttijäätelö: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

suklaajogurttijäätelö sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,0 g proteiinia, 21,6 g hiilihydraatteja (19,2 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 3,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

suklaajogurttijäätelö: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	131 kcal	7%
Proteiini	3,0 g	6%
Hiilihydraatit	21,6 g	8%
Sokerit	19,2 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	3,6 g	5%
Tyydyttynyt rasva	2,3 g	11%
Natrium	63 mg	3%

suklaajogurttijäätelö: ravitsemus ja terveys

suklaajogurttijäätelö voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 66 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria suklaajogurttijäätelö sisältää?

suklaajogurttijäätelö sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia suklaajogurttijäätelö sisältää?

Noin 3,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 21,6 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Yhteenveto

suklaajogurttijäätelö sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,0 g proteiinia, 21,6 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 3,6 g rasvaa.