Suklaa-pähkinäjäätelötikku: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suklaa-pähkinäjäätelötikku sisältää 303 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,6 g proteiinia, 11,9 g hiilihydraatteja (10,8 g sokeria), 1,1 g kuitua ja 25,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suklaa-pähkinäjäätelötikku: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	303 kcal	15%
Proteiini	5,6 g	11%
Hiilihydraatit	11,9 g	4%
Sokerit	10,8 g	-
Kuitu	1,1 g	4%
Rasva	25,8 g	33%
Tyydyttynyt rasva	15,9 g	80%
Natrium	56 mg	2%

Suklaa-pähkinäjäätelötikku: ravitsemus ja terveys

Suklaa-pähkinäjäätelötikku voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 16 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suklaa-pähkinäjäätelötikku sisältää?

Suklaa-pähkinäjäätelötikku sisältää 303 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suklaa-pähkinäjäätelötikku sisältää?

Noin 5,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 11,9 g hiilihydraatteja ja 25,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Suklaa-pähkinäjäätelötikku sisältää 303 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,6 g proteiinia, 11,9 g hiilihydraatteja, 1,1 g kuitua ja 25,8 g rasvaa.