Suklaa täytekeksi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suklaa täytekeksi sisältää 481 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,6 g proteiinia, 66,4 g hiilihydraatteja (49,6 g sokeria), 5,2 g kuitua ja 26,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 24 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suklaa täytekeksi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	481 kcal	24%
Proteiini	3,6 g	7%
Hiilihydraatit	66,4 g	24%
Sokerit	49,6 g	-
Kuitu	5,2 g	19%
Rasva	26,4 g	34%
Tyydyttynyt rasva	7,4 g	37%
Natrium	326 mg	14%

Suklaa täytekeksi: ravitsemus ja terveys

Suklaa täytekeksi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 51 % hiilihydraateista ja 46 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suklaa täytekeksi sisältää?

Suklaa täytekeksi sisältää 481 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suklaa täytekeksi sisältää?

Noin 3,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 66,4 g hiilihydraatteja ja 26,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Suklaa täytekeksi sisältää 481 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,6 g proteiinia, 66,4 g hiilihydraatteja, 5,2 g kuitua ja 26,4 g rasvaa.