Karkea maapähkinävoi (väkevöity): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Karkea maapähkinävoi (väkevöity) sisältää 593 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,1 g proteiinia, 17,7 g hiilihydraatteja (10,9 g sokeria), 5,7 g kuitua ja 51,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 30 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Karkea maapähkinävoi (väkevöity): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	593 kcal	30%
Proteiini	26,1 g	52%
Hiilihydraatit	17,7 g	6%
Sokerit	10,9 g	-
Kuitu	5,7 g	20%
Rasva	51,5 g	66%
Tyydyttynyt rasva	8,0 g	40%
Natrium	366 mg	16%

Karkea maapähkinävoi (väkevöity): ravitsemus ja terveys

Karkea maapähkinävoi (väkevöity) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 11 % hiilihydraateista ja 73 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Karkea maapähkinävoi (väkevöity) sisältää?

Karkea maapähkinävoi (väkevöity) sisältää 593 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Karkea maapähkinävoi (väkevöity) sisältää?

Noin 26,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 17,7 g hiilihydraatteja ja 51,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Karkea maapähkinävoi (väkevöity) sisältää 593 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,1 g proteiinia, 17,7 g hiilihydraatteja, 5,7 g kuitua ja 51,5 g rasvaa.