Kanelinen tanskalainen leivos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Kanelinen tanskalainen leivos sisältää 403 kaloria per 100 g, sekä 7,0 g proteiinia, 44,6 g hiilihydraatteja, 1,3 g kuitua ja 22,4 g rasvaa.
Kanelinen tanskalainen leivos sisältää 403 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,0 g proteiinia, 44,6 g hiilihydraatteja (19,8 g sokeria), 1,3 g kuitua ja 22,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Kanelinen tanskalainen leivos: ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 403 kcal | 20% |
| Proteiini | 7,0 g | 14% |
| Hiilihydraatit | 44,6 g | 16% |
| Sokerit | 19,8 g | - |
| Kuitu | 1,3 g | 5% |
| Rasva | 22,4 g | 29% |
| Tyydyttynyt rasva | 5,7 g | 28% |
| Natrium | 414 mg | 18% |
Kanelinen tanskalainen leivos: ravitsemus ja terveys
Kanelinen tanskalainen leivos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 414 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 44 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Kanelinen tanskalainen leivos sisältää?
Kanelinen tanskalainen leivos sisältää 403 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Kanelinen tanskalainen leivos sisältää?
Noin 7,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 44,6 g hiilihydraatteja ja 22,4 g rasvaa.
Yhteenveto
Kanelinen tanskalainen leivos sisältää 403 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,0 g proteiinia, 44,6 g hiilihydraatteja, 1,3 g kuitua ja 22,4 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!