Kaakaojauhe: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kaakaojauhe sisältää 398 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,7 g proteiinia, 83,7 g hiilihydraatteja (65,5 g sokeria), 3,7 g kuitua ja 4,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kaakaojauhe: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	398 kcal	20%
Proteiini	6,7 g	13%
Hiilihydraatit	83,7 g	30%
Sokerit	65,5 g	-
Kuitu	3,7 g	13%
Rasva	4,0 g	5%
Tyydyttynyt rasva	2,4 g	12%
Natrium	504 mg	22%

Kaakaojauhe: ravitsemus ja terveys

Kaakaojauhe voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 504 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 84 % hiilihydraateista ja 9 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kaakaojauhe sisältää?

Kaakaojauhe sisältää 398 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kaakaojauhe sisältää?

Noin 6,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 83,7 g hiilihydraatteja ja 4,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kaakaojauhe sisältää 398 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,7 g proteiinia, 83,7 g hiilihydraatteja, 3,7 g kuitua ja 4,0 g rasvaa.