Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka sisältää 525 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,3 g proteiinia, 60,4 g hiilihydraatteja (39,0 g sokeria), 9,1 g kuitua ja 28,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	525 kcal	26%
Proteiini	6,3 g	13%
Hiilihydraatit	60,4 g	22%
Sokerit	39,0 g	-
Kuitu	9,1 g	33%
Rasva	28,7 g	37%
Tyydyttynyt rasva	13,1 g	65%
Natrium	8 mg	0%

Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka: ravitsemus ja terveys

Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 9,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 46 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka sisältää?

Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka sisältää 525 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka sisältää?

Noin 6,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 60,4 g hiilihydraatteja ja 28,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Cocoavia mustikka-mantelinen suklaapatukka sisältää 525 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,3 g proteiinia, 60,4 g hiilihydraatteja, 9,1 g kuitua ja 28,7 g rasvaa.