Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit sisältää 573 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,5 g proteiinia, 50,2 g hiilihydraatteja (26,9 g sokeria), 10,4 g kuitua ja 37,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 29 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	573 kcal	29%
Proteiini	9,5 g	19%
Hiilihydraatit	50,2 g	18%
Sokerit	26,9 g	-
Kuitu	10,4 g	37%
Rasva	37,1 g	48%
Tyydyttynyt rasva	11,7 g	59%
Natrium	9 mg	0%

Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit: ravitsemus ja terveys

Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 10,4 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 35 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit sisältää?

Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit sisältää 573 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit sisältää?

Noin 9,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 50,2 g hiilihydraatteja ja 37,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Cocoavia suklaakuorrutetut mantelit sisältää 573 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,5 g proteiinia, 50,2 g hiilihydraatteja, 10,4 g kuitua ja 37,1 g rasvaa.