Kookoskerma-vanukas (teollinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kookoskerma-vanukas (teollinen) sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,1 g proteiinia, 37,3 g hiilihydraatteja (18,5 g sokeria), 1,3 g kuitua ja 16,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kookoskerma-vanukas (teollinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	2,1 g	4%
Hiilihydraatit	37,3 g	14%
Sokerit	18,5 g	-
Kuitu	1,3 g	5%
Rasva	16,6 g	21%
Tyydyttynyt rasva	7,0 g	35%
Natrium	204 mg	9%

Kookoskerma-vanukas (teollinen): ravitsemus ja terveys

Kookoskerma-vanukas (teollinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 49 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kookoskerma-vanukas (teollinen) sisältää?

Kookoskerma-vanukas (teollinen) sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kookoskerma-vanukas (teollinen) sisältää?

Noin 2,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 37,3 g hiilihydraatteja ja 16,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Kookoskerma-vanukas (teollinen) sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,1 g proteiinia, 37,3 g hiilihydraatteja, 1,3 g kuitua ja 16,6 g rasvaa.