Kookosmakaroonikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kookosmakaroonikeksit sisältää 460 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,0 g proteiinia, 61,2 g hiilihydraatteja (45,2 g sokeria), 5,1 g kuitua ja 22,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kookosmakaroonikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	460 kcal	23%
Proteiini	3,0 g	6%
Hiilihydraatit	61,2 g	22%
Sokerit	45,2 g	-
Kuitu	5,1 g	18%
Rasva	22,6 g	29%
Tyydyttynyt rasva	20,1 g	101%
Natrium	241 mg	10%

Kookosmakaroonikeksit: ravitsemus ja terveys

Kookosmakaroonikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 53 % hiilihydraateista ja 44 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kookosmakaroonikeksit sisältää?

Kookosmakaroonikeksit sisältää 460 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kookosmakaroonikeksit sisältää?

Noin 3,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 61,2 g hiilihydraatteja ja 22,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Kookosmakaroonikeksit sisältää 460 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,0 g proteiinia, 61,2 g hiilihydraatteja, 5,1 g kuitua ja 22,6 g rasvaa.