Kookosöljy: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kookosöljy sisältää 833 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,0 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 99,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 42 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kookosöljy: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	833 kcal	42%
Proteiini	0,0 g	0%
Hiilihydraatit	0,8 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	99,1 g	127%
Tyydyttynyt rasva	82,5 g	413%
Natrium	0 mg	0%

Kookosöljy: ravitsemus ja terveys

Kookosöljy voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 0 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 100 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kookosöljy sisältää?

Kookosöljy sisältää 833 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kookosöljy sisältää?

Noin 0,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,8 g hiilihydraatteja ja 99,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Kookosöljy sisältää 833 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 99,1 g rasvaa.