Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä) sisältää 213 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,5 g proteiinia, 20,4 g hiilihydraatteja (3,2 g sokeria), 1,2 g kuitua ja 10,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	213 kcal	11%
Proteiini	10,5 g	21%
Hiilihydraatit	20,4 g	7%
Sokerit	3,2 g	-
Kuitu	1,2 g	4%
Rasva	10,0 g	13%
Tyydyttynyt rasva	3,5 g	18%
Natrium	575 mg	25%

Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä): ravitsemus ja terveys

Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 575 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 38 % hiilihydraateista ja 42 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä) sisältää?

Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä) sisältää 213 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä) sisältää?

Noin 10,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 20,4 g hiilihydraatteja ja 10,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kylmäsavulihasubisalaatti ja tomaatti (valkoinen leipä) sisältää 213 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,5 g proteiinia, 20,4 g hiilihydraatteja, 1,2 g kuitua ja 10,0 g rasvaa.