Tiivistetty kasvis-nautakeitto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tiivistetty kasvis-nautakeitto sisältää 63 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja (0,9 g sokeria), 1,6 g kuitua ja 1,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tiivistetty kasvis-nautakeitto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	63 kcal	3%
Proteiini	4,5 g	9%
Hiilihydraatit	8,1 g	3%
Sokerit	0,9 g	-
Kuitu	1,6 g	6%
Rasva	1,5 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,7 g	3%
Natrium	706 mg	31%

Tiivistetty kasvis-nautakeitto: ravitsemus ja terveys

Tiivistetty kasvis-nautakeitto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 706 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 51 % hiilihydraateista ja 21 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tiivistetty kasvis-nautakeitto sisältää?

Tiivistetty kasvis-nautakeitto sisältää 63 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tiivistetty kasvis-nautakeitto sisältää?

Noin 4,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Tiivistetty kasvis-nautakeitto sisältää 63 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja, 1,6 g kuitua ja 1,5 g rasvaa.