keitetty pekoni: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keitetty pekoni sisältää 548 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 35,7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 43,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 27 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keitetty pekoni: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	548 kcal	27%
Proteiini	35,7 g	71%
Hiilihydraatit	1,4 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	43,3 g	55%
Tyydyttynyt rasva	14,2 g	71%
Natrium	2193 mg	95%

keitetty pekoni: ravitsemus ja terveys

keitetty pekoni voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 35,7 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 2193 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 72 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keitetty pekoni sisältää?

keitetty pekoni sisältää 548 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keitetty pekoni sisältää?

Noin 35,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,4 g hiilihydraatteja ja 43,3 g rasvaa.

Yhteenveto

keitetty pekoni sisältää 548 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 35,7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 43,3 g rasvaa.