Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	315 kcal	16%
Proteiini	23,4 g	47%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,9 g	31%
Tyydyttynyt rasva	12,0 g	60%
Natrium	49 mg	2%

Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile: ravitsemus ja terveys

Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 70 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile sisältää?

Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile sisältää?

Noin 23,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 23,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsennetty grillattu uusiseelantilainen lampaan ulkofile sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,9 g rasvaa.