Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu) sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 9,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	205 kcal	10%
Proteiini	27,4 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	9,7 g	12%
Tyydyttynyt rasva	2,7 g	13%
Natrium	93 mg	4%

Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu): ravitsemus ja terveys

Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 56 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 44 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu) sisältää?

Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu) sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu) sisältää?

Noin 27,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsennetty broilerin tumma liha (paahdettu) sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 9,7 g rasvaa.