Keitetty rikastettu pasta suolalla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Keitetty rikastettu pasta suolalla sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,8 g proteiinia, 30,6 g hiilihydraatteja (0,6 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Keitetty rikastettu pasta suolalla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	157 kcal	8%
Proteiini	5,8 g	12%
Hiilihydraatit	30,6 g	11%
Sokerit	0,6 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	131 mg	6%

Keitetty rikastettu pasta suolalla: ravitsemus ja terveys

Keitetty rikastettu pasta suolalla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 79 % hiilihydraateista ja 5 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Keitetty rikastettu pasta suolalla sisältää?

Keitetty rikastettu pasta suolalla sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Keitetty rikastettu pasta suolalla sisältää?

Noin 5,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 30,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Keitetty rikastettu pasta suolalla sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g proteiinia, 30,6 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.