Keitetty grönlannin kampela: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Keitetty grönlannin kampela sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Keitetty grönlannin kampela: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	239 kcal	12%
Proteiini	18,4 g	37%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,7 g	23%
Tyydyttynyt rasva	3,1 g	16%
Natrium	103 mg	4%

Keitetty grönlannin kampela: ravitsemus ja terveys

Keitetty grönlannin kampela voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Keitetty grönlannin kampela sisältää?

Keitetty grönlannin kampela sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Keitetty grönlannin kampela sisältää?

Noin 18,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Keitetty grönlannin kampela sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,7 g rasvaa.