keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa) sisältää 301 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 21,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	301 kcal	15%
Proteiini	27,1 g	54%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	21,4 g	27%
Tyydyttynyt rasva	7,5 g	37%
Natrium	89 mg	4%

keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa): ravitsemus ja terveys

keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 36 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 64 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa) sisältää?

keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa) sisältää 301 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa) sisältää?

Noin 27,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 21,4 g rasvaa.

Yhteenveto

keitetty jauhettu porsaanliha (84% vähärasvainen, 16% rasvaa) sisältää 301 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 21,4 g rasvaa.