keitetty lampaan haima: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keitetty lampaan haima sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keitetty lampaan haima: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	234 kcal	12%
Proteiini	22,8 g	46%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,1 g	19%
Tyydyttynyt rasva	6,8 g	34%
Natrium	52 mg	2%

keitetty lampaan haima: ravitsemus ja terveys

keitetty lampaan haima voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 40 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keitetty lampaan haima sisältää?

keitetty lampaan haima sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keitetty lampaan haima sisältää?

Noin 22,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 15,1 g rasvaa.

Yhteenveto

keitetty lampaan haima sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa.