Kypsennetty uusiseelantilainen lammas: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas sisältää 206 kaloria per 100 g, sekä 29,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa.
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas sisältää 206 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas: ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 206 kcal | 10% |
| Proteiini | 29,6 g | 59% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 8,9 g | 11% |
| Tyydyttynyt rasva | 3,9 g | 19% |
| Natrium | 50 mg | 2% |
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas: ravitsemus ja terveys
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 60 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Kypsennetty uusiseelantilainen lammas sisältää?
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas sisältää 206 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Kypsennetty uusiseelantilainen lammas sisältää?
Noin 29,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Yhteenveto
Kypsennetty uusiseelantilainen lammas sisältää 206 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!