Kypsennetty pohjoinen hummeri: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsennetty pohjoinen hummeri sisältää 89 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsennetty pohjoinen hummeri: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	89 kcal	4%
Proteiini	19,0 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	486 mg	21%

Kypsennetty pohjoinen hummeri: ravitsemus ja terveys

Kypsennetty pohjoinen hummeri voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,0 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 486 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 91 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 9 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsennetty pohjoinen hummeri sisältää?

Kypsennetty pohjoinen hummeri sisältää 89 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsennetty pohjoinen hummeri sisältää?

Noin 19,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsennetty pohjoinen hummeri sisältää 89 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.